miércoles, 15 de octubre de 2014

Revisando viejos papeles... Derechos asertivos básicos



Viñeta tomada de: filocoaching.com/wp-content/uploads/2013/06/ComprensionyrespetoMAFALDA.jpg

Hace unos cuantos días, buscando en mis viejas carpetas una documentación que necesitaba, me tropecé (literalmente) con los apuntes de un curso que hice sobre Asertividad para docentes. Entre las notas que me puse a repasar con un poco de nostalgia, estaban los derechos asertivos básicos.

Los pongo aquí para compartirlos (aunque muchos seguramente ya estáis hartos de verlos) porque a mí me ayudaron bastante:

Todos tenemos derecho a:
  • ser tratado con respeto y dignidad (pongámoslo en grande por todas las paredes del mundo).
  • A tener y expresar los propios sentimientos y opiniones (sin comentarios).
  • A reconocer mis propias necesidades. (¿Debajo o detrás de cuántas cosas las colocamos?)
  • A cambiar de opinión. (¿Por qué no?)
  • A decir NO sin sentirme culpable (¡Sí puedo!).
  • A cometer errores y a ser responsables de ellos. (Ya sabéis: somos "casi" perfectos).
  • A decidir hacerme cargo o no de los problemas de los demás. (Las mochilas que llevamos, llenas de piedras que no son nuestras, pesan demasiado).
  • A dar o no explicaciones sobre mi comportamiento. (¡Cuántas justificaciones inútiles!)
  • A no necesitar la aprobación de los demás. (¿Para qué nos sirve?)
  • A no ser perfecto. (¡Qué horror!)
  • A tomar tus propias decisiones. (Y si te equivocas, no pasa nada).
  • A decir "NO LO SÉ".

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